Bezpłatne szkolenie o tym, jak naprawdę się zatrzymać – bez poczucia winy i presji.

Czy zdarza Ci się odczuwać zmęczenie, ale mimo to ciągle działać, planować, organizować, „ogarniać”? Czy nawet w chwilach wolnych trudno Ci się zrelaksować, bo w głowie wciąż słyszysz: „zrób jeszcze to”, „powinnaś”, „nie trać czasu”?

Może po powrocie z urlopu, nadal czujesz zmęczenie?

To znak, że potrzebujesz świadomego odpoczynku.

Zapraszam Cię na bezpłatne spotkanie online, podczas którego przyjrzysz się temu, dlaczego tak trudno jest dziś odpoczywać – i nauczysz się, jak to robić świadomie i skutecznie.

Podczas webinaru dowiesz się, jak:

✅ Rozpoznać wewnętrzne przekonania, które utrudniają Ci odpoczywanie.

✅ Zbudować w sobie wewnętrzne przyzwolenie na odpoczynek – bez winy, bez lęku.

✅ Zrozumieć, co naprawdę Cię regeneruje (spoiler: to może nie być to, co myślisz).

✅ Rozróżniać „odpoczynek” od „odprężenia” i świadomie wybierać, kiedy co jest potrzebne.

✅ Poznasz też różne kategorie odpoczynku i strategie na jego zaspokojenie.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:

– Jesteś zmęczona/y ciągłym działaniem i szukasz sposobu na głębszy reset.

– Wciąż masz wrażenie, że odpoczynek to „marnowanie czasu”.

– Próbujesz zwolnić, ale Twoja głowa nie daje Ci spokoju.

– Nawet po weekendzie czy urlopie odczuwasz zmęczenie.

– Chcesz nauczyć się odpoczywać w zgodzie ze sobą, nie tylko wtedy, gdy już nie masz siły.